- 咖啡因含量最高的9种饮品 -配资牌照查询网
打工人离得开咖啡吗？清晨一杯咖啡已成为大多上班族的标配，它能帮助人们抵抗“困”境，在工作学习中保持清醒。咖啡中的关键成分就是咖啡因，它是一种甲基黄嘌呤，在体内与腺苷分子竞争受体点位，阻碍产生困意的腺苷分子与受体结合，同时抑制磷酸二酯酶，达到提神醒脑的作用。
除咖啡外，还有很多咖啡因含量较高的饮品，包括功能性饮料、茶类、碳酸饮料、奶茶等。适量摄入有助“提神”，但过多可引发焦虑、烦躁、心动过速等副作用，建议：健康成年人单次咖啡因摄入量60～200 mg，每日摄入量 400 mg以内；《中国儿童青少年零食指南（2018）》显示，12岁以下的儿童，不建议摄入含有咖啡因的食物和饮料。
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